书写技巧丨感觉练字没进步?你一定没做到这3条

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    发表于:2021-04-01 15:19  浏览量: 5828  来源: 未知
摘要:如果你每天练字,却感觉不到进步。就该留意下是不是练字方法不科学了。

如果你每天练字,却感觉不到进步。就该留意下是不是练字方法不科学了。

如何高效练字,可以借鉴西方成熟的学习理论。业界公认的“刻意练习”法,被证明行之有效。练字也不例外,用刻意练习法练字,每天的进步都肉眼可见!


你是天真练习?还是刻意练习?


研究证明天才的唯一秘诀在于练习。


那为什么我们练不好呢?


原来一般人采用的练字方法,都是天真练习法,即啥也不想、下意识地练字,这当然极其低效了。真正高效的练习是刻意练习。刻意练习是一种成熟的学习套路,人人都能掌握。它的精髓被总结为“3F原则”,即:

下面结合练字逐条讲解。


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| 聚焦 |

练习有目的,脱离舒适区


在HBO的纪录片里,“股神”巴菲特讲过一个故事:比尔·盖茨的父亲让比尔·盖茨和巴菲特各在纸上写一个词,说说是什么使他们成功。两人之前无任何沟通,却写下了同一个词:Focus!(聚焦)


练习有目的

任何一次练字,都要有目的,永远知道自己在练什么。今天是练横竖,还是撇捺?还是粗细变化?还是笔触细节?还是结构?每次练习都必须要有一个清晰明确的主题、突破点。浑浑噩噩,像无头苍蝇一样乱撞,就只是碰运气而已。


业余和高手的区别就是,高手从不会下意识,永远心里有数。


脱离舒适区

刻意练习的本质就1句话:持续做你不会的事。

心理学家把学习划分为三个区。

      ◆ 舒适区:练习轻松,无挑战性,进步不大。

      ◆ 学习区:稍有难度,最佳状态,偶有挫折。

      ◆ 恐慌区:难度过大,感到焦虑,信心崩溃。

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练字有挫折了不要怕,说明你脱离了舒适区,是好事。如果不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。要不断练习自己写不好的笔画,掌握不了的结构!真正的学习不是图个乐子,而是品尝艰难。


| 反馈 |

知道错在哪,温故而知新


心理学研究者将水平相当的学生分成两组:第一组用传统法教物理,第二组用刻意练习法。刻意练习组老师每节课会向学生提问,学生思考回答后,老师立即反馈答案,之后再提问。学期结束,两组同学接受同样的测试,刻意练习组的成绩是传统组的2.5倍!


知道错在哪

区分普通人和优秀者的一个标准就是对于错误的敏感程度。每次练字,是否识别出了错误,是否得到有益的反馈,清楚自己哪里欠缺,哪里尚可,对继续练习至关重要。最好的反馈来源是老师点评。

六品书画课堂一直在提供书法老师点评服务。

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那没老师怎么办呢?


每个练字者都有2个最好的老师:范本和昨天的自己。


温故而知新

练过的字不要丢掉,第二天练字时放在范本旁边,进行比较。硬笔软笔都可用此方法比较。

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一定和范本有不一样的地方,这就是反馈,就去改,练。练过的字留下来,第二天再比较范本,再改再练。这样可以保证每天都有进步!明天的字肯定会超过今天,很快你就可以逼近范本。

做自己的老师。疵病不必待人指摘,多作自能见之。——欧阳修


| 改正 |

错了就要改,不改不要练


我们的身体有一种偏爱稳定性的倾向。当它被迫走出舒适区后,身体系统感受到压力,原来的平衡无法继续下去,身体便会开始响应那些变化。足够的锻炼,并保持一定的时间,身体将以各种方式重建体内平衡。


错误常常是正确的先导。练字的过程就是排除错误、革故鼎新的过程。明代项穆说:“施教者,贵因材;自学者,先克己。”通过反馈得到的错误点,一定要立刻改进。不改不要继续练,重复错误比停止练习更可怕!


正如古罗马文化之父西塞罗所说:凡人皆有错误,但只有愚者才执迷不悟。